• Ban quản trị sẽ tiến hành rà soát Spamer, các bài viết không đúng chủ đề sẽ bị xóa sạch, Các spamer cố tình sẽ bị Block IP vĩnh viễn.
Tập Vật Lý Trị Liệu Để Phục Hồi Chức Năng Khớp Gối
lethao2587
Tập Vật Lý Trị Liệu Để Phục Hồi Chức Năng Khớp Gối

Tập vật lý trị liệu rất cần thiết và quan trọng trong điều trị các tổn thương ở khớp gối. Áp dụng phương pháp vật lý trị liệu, phục hồi chức năng sẽ giúp bệnh nhân giảm đi những cơn đau ở khớp, tăng khả năng phục hồi và vận động.



Bệnh nhân có thể đến các phòng tập vật lý trị liệu khớp gối để các bác sĩ ở đây hướng dẫn hoặc có thể tự tập tại nhà khi đã tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Vai trò của khớp gối là gì?

Khớp gối giúp nâng đỡ toàn bộ trọng lượng của cơ thể và di chuyển. Vì thế khớp gối là khớp vận động nhiều nhất trong các khớp và cũng rất dễ bị tổn thương. Phục hồi chức năng khớp gối bằng vật lý trị liệu sau phẫu thuật, chấn thương khớp gối hay thoái hóa khớp… sẽ giúp hệ gân xương trở nên dẻo dai, tăng độ chắc khỏe, giảm các cơn đau và dần phục hồi vận động khớp.

Tùy theo dạng tổn thương, mức độ tổn thương khớp gối mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp phục hồi chức năng phù hợp như tập vật lý trị liệu, tập vận động… dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa và kỹ thuật viên vật lý trị liệu.

Tập vật lý trị liệu ở đâu thì tốt? Bạn nên chọn trung tâm vật lý trị liệu uy tín để luyện tập. Đừng đến những nơi không uy tín, không có giấy phép rõ ràng, những nơi này có thể sẽ làm khớp gối của bạn tệ hơn.

Tập vật lý trị liệu sau mổ dây chằng gối thường được chỉ định sau các phẫu thuật khớp gối hay trong quá trình điều trị thoái hóa khớp. Các biện pháp phục hồi chức năng vận động của khớp gối bằng vật lý trị liệu được áp dụng bao gồm:

1/ Tập cử động khớp:

Bất động khớp lâu ngày có thể khiến khớp bị cứng, co cơ, bao khớp bị co rúm, bao hoạt dịch tăng sản mỡ, sụn khớp mỏng. Tập cử động khớp sẽ giúp bơm dịch khớp ra vào để nuôi dưỡng khớp và trở nên linh hoạt hơn. Thực hiện động tác co duỗi với tốc độ 45 giây/lần, mỗi lần tập từ 10-15 phút, ngày tập 4-6 lần.

2/ Tập sức căng của cơ:

Khi cử động khớp bị đau nhiều thì tập tăng sức căng của cơ, nếu khớp đã đỡ đau thì tập co cơ.

3/ Dùng nhiệt:

Phương pháp này có tác dụng giảm đau, giãn cơ, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu và dinh dưỡng, tăng sức mạnh của cơ bắp.

4/ Sóng ngắn:

Tác dụng của việc dùng sóng ngắn là tạo nhiệt nóng sâu bên trong giúp tăng cường chuyển hóa, giảm các cơn đau khớp, chống viêm và chống phù nề.

5/ Chiếu đèn hồng ngoại:

Phương pháp hồng ngoại sẽ giúp giảm đau và ngăn ngừa co cứng cơ hiệu quả, đồng thời làm giãn mạch, tăng cường chuyển hóa và dinh dưỡng tuần hoàn tại chỗ.

6/ Điện phân, điện xung:

Sử dụng dòng xung điện giúp kích thích thần kinh cơ, từ đó giảm đau và tăng cường chuyển hóa.

Dòng Gavanic và Faradic giúp tăng cường dẫn truyền thần kinh để đưa thuốc giảm đau vào vùng tổn thương và phát huy hiệu quả cao.

7/ Vận động trị liệu:

Tùy theo tình trạng tình trạng bệnh và mức độ tổn thương của khớp gối mà chuyên viên kỹ thuật hay bác sĩ chuyên khoa sẽ hướng dẫn người bệnh thực hiện các bài tập phù hợp. Trong thời gian hạn chế vận động, người bệnh được thực hiện các bài tập thụ động với sự trợ giúp của bác sĩ/chuyên viên kỹ thuật.

Nếu bệnh nhân đã có thể vận động nhẹ thì áp dụng các bài tập vận động chủ động như đạp xe đạp, đi lên đi xuống cầu thang, bước lên thềm nhà, ngồi xổm đứng dậy…

Ngoài ra, bệnh nhân còn có thể điều trị hỗ trợ bằng cách dùng nạng, gậy, khung tập đi, băng chun gối…Bên cạnh phương pháp tập vật lý trị liệu cho người tai biến, người bệnh cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ ở phòng tập vật lý trị liệu về chế độ dinh dưỡng, lối sống sinh hoạt, cũng như các chú ý về tập luyện hay vận động để khớp gối hồi phục tốt nhất.

Trung tâm vật lý trị liệu – Phòng khám Đức Điệp là nơi đáp ứng đủ tiêu chí về mặt CHUYÊN MÔN cũng như KHÔNG GIAN và TRANG THIẾT BỊ. Đến với chúng tôi bạn sẽ được những nhân viên có TAY NGHỀ CAO hướng dẫn NHIỆT TÌNH theo từng tình trạng bệnh để có thể hồi phục một cách tốt nhất.

Bất kì thắc mắc nào xin liên hệ để được khám và tư vấn:

+Hotline 0906.574.998 – 0987.473.296

+Địa chỉ: Số 24, Nguyễn Xuân Khoát, Quận Tân Phú Tp. Hồ Chí Minh
 
Highlight Posts
Giày Nike Air Max 97 Ultra Gym Red
Giầy Dép | Túi Xách -
Giày Nike Air Max 97 Ultra Gym Red – Chúng ta hẳn đã chẳng còn lạ lẫm gì về những đôi giày với xuất thân trong khoảng series Air Max danh giá của “the Swoosh”. Hơn 30 năm tuổi đời, hàng trăm mẫu...
Pallet nhựa 1100x1100x150mm
Rao vặt khác -
Pallet nhựa 1100x1100x150mm Pallet nhựa 1100x1100x150mm – Kích thước: 110 x 110 x 15 cm – Tải trọng tĩnh: 1000kg – Tải trọng động: 3000kg – Qui cách: 1 Cái/Kiện – Nguyên liệu: HDPE + PP – Màu...
Giày Adidas Yeezy Runing III
Giầy Dép | Túi Xách -
Giày Adidas Yeezy Runing III – Yeezy vẫn luôn là cái tên “đắt giá” trong cộng đồng nhân tình giày ở thời điểm hiện tại. Họ dễ dàng tạo nên những cơn sốt mỗi lần phát hành sản phẩm hay trình làng...
Set quần boxer Calvin Klein
Giầy Dép | Túi Xách -
Set quần boxer Calvin Klein – Đã là một chàng trai thì việc vệ sinh thân thể hằng ngày luôn là điều cần thiết để bản thân sạch sẽ, gọn gàng. đặc thù đối với “cậu bé”, khi mà thời tiết nắng nóng...
Tập Vật Lý Trị Liệu Để Phục Hồi Chức Năng Khớp Gối
Chăm sóc sức khỏe -
Tập Vật Lý Trị Liệu Để Phục Hồi Chức Năng Khớp Gối Tập vật lý trị liệu rất cần thiết và quan trọng trong điều trị các tổn thương ở khớp gối. Áp dụng phương pháp vật lý trị liệu, phục hồi chức...
Mẫu đồng phục lễ tân cao cấp, giá rẻ
Thời trang -
Kiểu dáng: - Nhân viên lễ tân được xem là hình ảnh đại diện cho bộ mặt của Nhà hàng – Khách sạn, là người làm công việc chuyên tiếp đón khách, hướng dẫn, tiếp nhận và trả lời điện thoại,…Ấn...
Phẫu thuật trị thâm quầng mắt có thực sự là hiệu quả không
Bí quyết làm đẹp -
Phẫu thuật trị thâm quầng mắt có thực sự là hiệu quả không Câu hỏi: Chào các bác sĩ Em liệu có nghe qua giải pháp phẫu thuật trị thâm quầng mắt. Em có nhu cầu thực hiện nhằm cắt giảm vết thâm...
Phòng khám đa khoa đại tín thân thiện nhất tỉnh bình dương
Chăm sóc sức khỏe -
Cuộc sống hiện đại cùng với đó là như cầu khám chữa bệnh, chăm sóc sức khỏe của người dân ngày càng tăng lên. Để đáp ứng cho nhu cầu này của người dân thì số lượng các bệnh viện công ít ỏi như...
Các tư thế tập yoga giúp thư giãn tốt
Thể dục thẩm mỹ -
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, có rất nhiều điều phải lo lắng đây là những nguyên nhân khiến bạn rơi vào tình trạng stress hay căng thăng, khó ngủ, mắc bệnh trầm cảm…. rất nhiều người tìm đến...
Những điểm đến quyến rũ tour đảo cát bà
Du lịch -
Những điểm đến quyến rũ tour đảo cát bà http://dulichcanhdieu.com.vn/blog/du-lich-da-nang/kinh-nghiem-du-lich-da-nang-full-toan-tap/ Cát Bà, còn gọi là đảo ngọc, quần đảo lớn nhất trên tổng số...
Thực tế ‘phải thử’ lúc đi tour du lịch Cát Bà
Du lịch -
Thực tế ‘phải thử’ lúc đi tour du lịch Cát Bà Chưa thể gọi là nơi Cát Bà giả dụ bạn chưa từng thăm vịnh Lan Hạ, chèo kayak, du lịch cát bà giá rẻ khám phá vườn nhà nước hay cắm trại ở 1 bãi biển...
Trung tâm tập Aerobic Sweet Body
Thể dục thẩm mỹ -
[TẬP AEROBIC] Trung tâm tập Aerobic Sweet Body mở các lớp tập Aerobic ở Hà Nội, lớp chủ yếu là các chị em văn phòng, công sở... Trung tâm tập Aerobic Sweet Body sẽ tập trung việc làm giảm các vùng...
QUẢ ÓC CHÓ MUA Ở ĐÂU UY TÍN? QUẢ ÓC CHÓ CÓ TÁC DỤNG GÌ?
Ẩm thực -
Quả óc chó là loại quả quý không phải ở đâu cũng trồng được nó phụ thuộc rất nhiều vào khí hậu và môi trường tự nhiên như đất đai màu mỡ, thảm thực vật tươi tốt. Hiện nay thì Mỹ là nước trồng quả...
Dùng dầu ô liu để làm đẹp da như thế nào ?
Nước Hoa| Mỹ phẩm -
1 số tác dụng cơ bản của dầu oliu như giúp xúc tiến tiêu hóa, kích thích đàm luận chất, coi sóc da, ….Dầu oliu mang cấu trúc hóa học gần giống với cấu trúc dầu bỗng nhiên trên da hơn bất kỳ dòng...
TÁC DỤNG CỦA MẬT ONG ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Ẩm thực -
Lợi ích của mật ong đối với sức khỏe con người đã được thừa nhận ở nhiều nền văn hóa qua nhiều thế kỷ. Mật ong nguyên chất là một trong những thực phẩm mang tính chất của một vị thuốc dễ ăn nhất...
Tập yoga buổi tối có tốt không?
Thể dục thẩm mỹ -
Có rất nhiều bạn trao đổi với chúng tôi là do công việc bận rộn nên muốn tập yoga vào buổi tối trước khi đi ngũ có tốt cho sức khỏe và giúp họ ngũ sâu hơn không? Và có giúp họ có được trạng thái...
Mẹo thu nhỏ lỗ chân lông chưa đến 10 ngàn ai cũng phải biết
Nước Hoa| Mỹ phẩm -
1. Rửa mặt sạch Mặt là nơi tiếp xúc nhiều nhất với bụi bẩn, nên bạn cần rửa mặt 2 ngày/lần với sữa rửa mặt để loại bỏ bã nhờn và vi khuẩn. Sau đó bọc một viên đá sạch vào khăn mềm rồi chà nhẹ...