Công ty bao bì Phú Thành chuyên in túi zipper đựng trà sữa uy tín và chất lượng tại tphcm. đăng tin rao vặt bảng giá thép nhà đất hóc môn thanh lý tủ bánh kem
  1. Hệ thống diễn đàn chúng tôi đã tôi ưu chuẩn SEO, bạn muốn web top google hãy tham gia cùng chúng tôi, việc đăng ký thật đơn giản, hoàn toàn miễn phí, post bài viết của bạn nhanh nào, lên top google thật đơn dễ....!!!. Hãy mua Text link giảm giá sóc....!!!
    Dismiss Notice
  2. Liên hệ quảng cáo » Text link chỉ 45k/ tháng từ khóa lên top, giảm giá liên hệ ngay, denguyen.raochung@gmail.com - 0938.630.616
    Dismiss Notice
  3. Ban quản trị sẽ tiến hành rà soát Spamer, các bài viết không đúng chủ đề sẽ bị xóa sạch, Các spamer cố tình sẽ bị Block IP vĩnh viễn.
    Dismiss Notice

8 cách giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả nhanh chóng

Thảo luận trong 'Thể dục thẩm mỹ' bắt đầu bởi NgocXinh360, 19 Tháng mười 2018.

  1. NgocXinh360

    NgocXinh360 New Member

    Tham gia ngày:
    18 Tháng mười 2018
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Web:
    Mỡ bụng là kết quả từ lối sống và thói quen ăn uống không lành mạnh. Chúng không chỉ phá hỏng hình ảnh của bạn mà còn mang lại nhiều nguy cơ bệnh tật.

    Hãy cùng đánh tan mỡ bụng với 8 cách đơn giản sau:

    - khởi đầu ngày mới bằng việc ăn 2-3 tép tỏi sống.

    - Tiếp đó uống một ly nước chanh không đường ấm kèm một chút muối. Nước chanh không đường là một trong những liệu pháp tốt nhất để loại trừ mỡ bụng và hỗ trợ gia tăng chuyển hóa. Kết hợp uống nước chanh với ăn tỏi sống sẽ tăng gấp đôi quá trình giảm cân và hỗ trợ lưu thông máu trong cơ thể.

    - Tránh xa đường, kẹo, nước ngọt và các thực phẩm nhiều dầu vì chúng không chỉ làm tích trữ mỡ ở bụng mà cả nhiều nơi khác trên cơ thể như đùi…

    - Uống nhiều nước mỗi ngày hỗ trợ tăng cường chuyển hóa và thải độc chất ra khỏi thân thể.

    - Thay thế gạo trắng bằng gạo nâu, bánh mì nâu, các loại ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch…

    - Hạn chế thức ăn từ động vật cũng là một cách loại trừ mỡ bụng hiệu quả.

    - Tập thói quen ăn một đĩa trái cây nhỏ vào mỗi buổi sáng và mỗi buổi tối để cung ứng các chất chống ôxy hóa, khoáng chất và vitamin cho cơ thể, rất có lợi cho việc giảm mỡ bụng.

    - Thêm gia vị vào thức ăn. Các loại gia vị như quế, gừng, tiêu đen… không những có tác dụng tích cực trong đốt mỡ bụng mà còn hữu dụng lợi rất to với sức khỏe, giúp bạn cải thiện tình trạng kháng insulin và giảm nồng độ đường trong máu.
     

Chia sẻ trang này